ПРАКТИКИ-НАСТРОЙКИ "СПОКОЙНЫЙ СОН"
Когда вы последний раз слушали сказку на ночь?
Впрочем, главное не возраст, а ощущения после неё: наверняка засыпалось хорошо и спалось сладко.
Вот и мы решили побыть сказочниками для взрослых!
7 практик по 15 минут, которые настраивают на хороший сон, расслабление, снятие тревожности и напряжения
Готовиться специально - садиться в позу «лотоса» и очищать сознание - не надо :)
Можно просто слушать спокойный мелодичный голос тренера, создающий приятные образы и метафоры.
Слушать можно и по-одному и всей семьей - детям тоже будет очень полезно.
Главное, чтобы ничего не отвлекало
Сразу после оплаты вам придет письмо на указанный e-mail со ссылкой на аудиофайлы.
Если вы не видите письмо в папке "Входящие", обязательно проверьте папки "Спам" и "Промоакции".
Если письмо не пришло в течение 5 минут, сообщите об этом нашему организатору Ксении Подрядчиковой.
☏ +7 913 907 4937 (WhatsApp, Viber)
✉ ja-studio@list.ru