Ресурсы и Границы. Курс управления собственной жизнью. Новосибиррск

Итак, курс для вас, если:

Долго переживаете ситуацию обиды, продолжая внутренний монолог с обидчиком: “Надо было ответить так…”
Не знаете как реагировать на обвинения, претензии, упреки
Теряетесь под нажимом другого человека, не можете остаться при своём мнении
Занижаете цену своих услуг. Идёте “на поводу” у клиента. А по факту обесцениваете себя, свой труд, свой выбор
Нуждайтесь в похвале
Любите советовать, спасать, устраивать жизнь других. Забывая о своей
Знаете как нужно жить другим, но почему-то не можете устроить свою жизнь
Не спрашиваете, что чувствует, думает другой, потому что и так знаете
Чувствуете, что есть “провал” в одной или нескольких сферах жизни: любовь, отношения, деньги, семья, дружба, имидж, предназначение, деятельность, учеба и т.д.
Ощущаете себя не на свой возраст
Хотите увидеть, осознать, поменять или убрать разрушительные стратегии
Пытаетесь разобраться что такое ответственность, самоуважение, уважение других, свои-чужие границы, свобода
Хотите действительно научиться управлять собственной жизнью

За год будем:

учиться жить по-другому
осознавать себя и свои границы
восстанавливать границы
выявлять чужие и ненужные стратегии , стереотипы, установки, уходить от них, чтобы наконец подойти к собственной жизни
обретать состояние уверенности, стабильности , достоинства и обучаться сохранять это до конца жизни
подробно разбирать как правильно взаимодействовать с ресурсами
подключаться к источникам внутренних и внешних ресурсов
учиться коммуницировать грамотно и без насилия, в первую очередь, над собой
учиться беречь себя и свое пространство вокруг

Как это будет проходить:

Точно - весело! Без здорового юмора в данном вопросе никуда (проверено на практике)
с большим количеством практики: упражнений, домашних заданий, работы в группах и индивидуально
с разбором ситуаций , стратегий, позиций, собственных иллюзий и т.д.
а значит, с инсайтами, осознанием и реальными результатами

В каждом из этих пунктов есть нарушение своих и чужих границ.

Например:

обида
чувство долга
ответственность за то, что неподвластно
стыд
злость
борьба за правду и т.д.

Почему нарушение - разбираем подробно на курсе, находим решения и самостоятельно применяем их в жизни, оставляя ответственность только на себе. Это сложно, непривычно, иногда неприятно, но со временем приходит осознание: здорово, что так! Потому что мной никто не управляет и выбор делаю только я.

То же в отношении РЕСУРСОВ, которые бывают внутренними и внешними.

Взаимодействие с ними зависит только от нас самих.

Идеально, когда мы имеем к ним доступ, умеем пользоваться и максимально усваиваем.

Но чаще внутренние - заблокированы, а внешние – не берутся.

Разблокировать, научиться использовать и развивать собственные ресурсы – посильные задачи, которые решаются на тренинге.

Почему год? Крепко-крепко сожмите кулак и подержите минуту. Потребуется еще полминуты, чтобы расслабить пальцы и привести их в чувство. Теперь переложите это на свою жизнь и время, чтобы измениться - «прийти в себя».

«Приходить» будем через простые житейские действия: трудолюбие, упорство, решимость; готовность к серьезным социальным переменам в привычках, работе, образе жизни и принятие ответственности за эти перемены.

Имя *

Телефон *

E-mail *

Курс "Ресурсы и границы"