РЕСУРСЫ И ГРАНИЦЫ.
КУРС УПРАВЛЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ
Это курс про ежедневность - каким (какой) быть каждый день в социуме и быту.
Чувствовать себя:
- комфортно
- устойчиво
- уверенно
- опираясь только на себя
Итак, курс для вас, если:
- Долго переживаете ситуацию обиды, продолжая внутренний монолог с обидчиком: “Надо было ответить так…”
- Не знаете как реагировать на обвинения, претензии, упреки
- Теряетесь под нажимом другого человека, не можете остаться при своём мнении
- Занижаете цену своих услуг. Идёте “на поводу” у клиента. А по факту обесцениваете себя, свой труд, свой выбор
- Нуждайтесь в похвале
- Любите советовать, спасать, устраивать жизнь других. Забывая о своей
- Знаете как нужно жить другим, но почему-то не можете устроить свою жизнь
- Не спрашиваете, что чувствует, думает другой, потому что и так знаете
- Чувствуете, что есть “провал” в одной или нескольких сферах жизни: любовь, отношения, деньги, семья, дружба, имидж, предназначение, деятельность, учеба и т.д.
- Ощущаете себя не на свой возраст
- Хотите увидеть, осознать, поменять или убрать разрушительные стратегии
- Пытаетесь разобраться что такое ответственность, самоуважение, уважение других, свои-чужие границы, свобода
- Хотите действительно научиться управлять собственной жизнью
За год будем:
- учиться жить по-другому
- осознавать себя и свои границы
- восстанавливать границы
- выявлять чужие и ненужные стратегии , стереотипы, установки, уходить от них, чтобы наконец подойти к собственной жизни
- обретать состояние уверенности, стабильности , достоинства и обучаться сохранять это до конца жизни
- подробно разбирать как правильно взаимодействовать с ресурсами
- подключаться к источникам внутренних и внешних ресурсов
- учиться коммуницировать грамотно и без насилия, в первую очередь, над собой
- учиться беречь себя и свое пространство вокруг
Как это будет проходить:
- Точно - весело! Без здорового юмора в данном вопросе никуда (проверено на практике)
- с большим количеством практики: упражнений, домашних заданий, работы в группах и индивидуально
- с разбором ситуаций , стратегий, позиций, собственных иллюзий и т.д.
- а значит, с инсайтами, осознанием и реальными результатами
Внимание на здесь и сейчас:
- на какие крючки ( социальные, внутренние, внешние) ловлюсь
- от чего непроизвольно прячусь
- от чего отказываюсь
- какие мысли я думаю
- какие действия совершаю
- какие чувства испытываю
В каждом из этих пунктов есть нарушение своих и чужих границ.
Например:
- обида
- чувство долга
- ответственность за то, что неподвластно
- стыд
- злость
- борьба за правду и т.д.
Почему нарушение - разбираем подробно на курсе, находим решения и самостоятельно применяем их в жизни, оставляя ответственность только на себе. Это сложно, непривычно, иногда неприятно, но со временем приходит осознание: здорово, что так! Потому что мной никто не управляет и выбор делаю только я.
То же в отношении РЕСУРСОВ, которые бывают внутренними и внешними.
Взаимодействие с ними зависит только от нас самих.
Идеально, когда мы имеем к ним доступ, умеем пользоваться и максимально усваиваем.
Но чаще внутренние - заблокированы, а внешние – не берутся.
Разблокировать, научиться использовать и развивать собственные ресурсы – посильные задачи, которые решаются на тренинге.
Почему год? Крепко-крепко сожмите кулак и подержите минуту. Потребуется еще полминуты, чтобы расслабить пальцы и привести их в чувство. Теперь переложите это на свою жизнь и время, чтобы измениться - «прийти в себя».
«Приходить» будем через простые житейские действия: трудолюбие, упорство, решимость; готовность к серьезным социальным переменам в привычках, работе, образе жизни и принятие ответственности за эти перемены.
Вы найдете ответы на многие волнующие вопросы, в том числе, копившиеся в течении жизни.
Побочный эффект: станете интересны сами себе, поэтому станут интересны другие люди!
Один модуль - это суббота и воскресенье с 10:00 до 18:00. Всего 7 модулей. Модуль проводится один раз в два месяца.
Расписание
1 модуль -
2 модуль -
3 модуль -
4 модуль -
5 модуль -
6 модуль -
7 модуль -