РЕСУРСЫ И ГРАНИЦЫ.

КУРС УПРАВЛЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ

Это курс про ежедневность - каким (какой) быть каждый день в социуме и быту.

Чувствовать себя:

  • комфортно
  • устойчиво
  • уверенно
  • опираясь только на себя

Итак, курс для вас, если:

  • Долго переживаете ситуацию обиды, продолжая внутренний монолог с обидчиком: “Надо было ответить так…”
  • Не знаете как реагировать на обвинения, претензии, упреки
  • Теряетесь под нажимом другого человека, не можете остаться при своём мнении
  • Занижаете цену своих услуг. Идёте “на поводу” у клиента. А по факту обесцениваете себя, свой труд, свой выбор
  • Нуждайтесь в похвале
  • Любите советовать, спасать, устраивать жизнь других. Забывая о своей
  • Знаете как нужно жить другим, но почему-то не можете устроить свою жизнь
  • Не спрашиваете, что чувствует, думает другой, потому что и так знаете
  • Чувствуете, что есть “провал” в одной или нескольких сферах жизни: любовь, отношения, деньги, семья, дружба, имидж, предназначение, деятельность, учеба и т.д.
  • Ощущаете себя не на свой возраст
  • Хотите увидеть, осознать, поменять или убрать разрушительные стратегии
  • Пытаетесь разобраться что такое ответственность, самоуважение, уважение других, свои-чужие границы, свобода
  • Хотите действительно научиться управлять собственной жизнью

За год будем:

  • учиться жить по-другому
  • осознавать себя и свои границы
  • восстанавливать границы
  • выявлять чужие и ненужные стратегии , стереотипы, установки, уходить от них, чтобы наконец подойти к собственной жизни
  • обретать состояние уверенности, стабильности , достоинства и обучаться сохранять это до конца жизни
  • подробно разбирать как правильно взаимодействовать с ресурсами
  • подключаться к источникам внутренних и внешних ресурсов
  • учиться коммуницировать грамотно и без насилия, в первую очередь, над собой
  • учиться беречь себя и свое пространство вокруг

Как это будет проходить:

  • Точно - весело! Без здорового юмора в данном вопросе никуда (проверено на практике)
  • с большим количеством практики: упражнений, домашних заданий, работы в группах и индивидуально
  • с разбором ситуаций , стратегий, позиций, собственных иллюзий и т.д.
  • а значит, с инсайтами, осознанием и реальными результатами 

Внимание на здесь и сейчас:

  • на какие крючки ( социальные, внутренние, внешние) ловлюсь
  • от чего непроизвольно прячусь
  • от чего отказываюсь
  • какие мысли я думаю
  • какие действия совершаю
  • какие чувства испытываю

В каждом из этих пунктов есть нарушение своих и чужих границ.

Например:

  • обида
  • чувство долга
  • ответственность за то, что неподвластно
  • стыд
  • злость
  • борьба за правду и т.д.

Почему нарушение - разбираем подробно на курсе, находим решения и самостоятельно применяем их в жизни, оставляя ответственность только на себе. Это сложно, непривычно, иногда неприятно, но со временем приходит осознание: здорово, что так! Потому что мной никто не управляет и выбор делаю только я.

То же в отношении РЕСУРСОВ, которые бывают внутренними и внешними.

Взаимодействие с ними зависит только от нас самих.

Идеально, когда мы имеем к ним доступ, умеем пользоваться и максимально усваиваем.

Но чаще внутренние - заблокированы, а внешние – не берутся.

Разблокировать, научиться использовать и развивать собственные ресурсы – посильные задачи, которые решаются на тренинге.

Почему год? Крепко-крепко сожмите кулак и подержите минуту. Потребуется еще полминуты, чтобы расслабить пальцы и привести их в чувство. Теперь переложите это на свою жизнь и время, чтобы измениться - «прийти в себя».

«Приходить» будем через простые житейские действия: трудолюбие, упорство, решимость; готовность к серьезным социальным переменам в привычках, работе, образе жизни и принятие ответственности за эти перемены.

Вы найдете ответы на многие волнующие вопросы, в том числе, копившиеся в течении жизни.

Побочный эффект: станете интересны самим себе, поэтому станут интересны другие люди!

Всего модулей 7

Один модуль - это суббота и воскресенье с 10:00 до 18:00

Дата: 

 

Время: 10.00-18.00

 

Место: г. Новосибирск, ул. Шатурская 2/2

Яндекс.Метрика