ТРЕНИНГ "ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ"

Мне иногда кажется, что большинство современных людей последний раз по настоящему расслаблялись в животике у мамы…

 

Ещё вопрос:

А когда рядом с вами в одном помещении находятся напряженные люди - как вам? А если так каждый день? Что с телом?

Напряжение чувствовать неприятно, навыков расслабления практически ни у кого нет. Мы за свою жизнь, чтобы хоть  как-то чувствовать себя нормально, придумали множество способов игнорировать внутреннее напряжение тела и психики, множество способов обмана себя. Цена - отсутствие контакта с телом и болезни.

Можно по-другому в городских условиях, в рабочих и домашних заботах.

 

Тренинг «Глубокое расслабление» не для того, чтобы люди, которые придут, просто расслабились, получили удовольствие (хотя это как раз и будет).

 

А для того, чтобы каждый получил для себя телесные алгоритмы - как, при каких условиях тело и психика может быстро и эффективно расслабиться. Даже если стресс, работа, многозадачность и прочее. Нам нужны сначала знания о том как это работает, потом нужно приобрести умения, которые плавно перейдут в навыки расслабления, снятия напряжения, стресса. 

С моей точки зрения - это очень важно, это та база, на которой строится вообще все.

На тренинге мы совместно со звукотерапевтом создадим звуковую ванну для глубокого расслабления, и увидим как:

  • расслабляться в ответ на чужое напряжение
  • чередовать циклы напряжение - расслабление равномерно!!
  • договариваться с телом, чтобы тело подчинялось собственной воле, а не чужим манипуляциям! 

Вы можете записаться у нашего организатора Анастасии

Яндекс.Метрика