Aplomb Новосибирск

Ведь для каждого из нас гибкость - это молодость!

С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, мышцы становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается

Но есть и хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время вы будете чувствовать себя бодрее и моложе

Почему надо тянуться:

Самая банальная причина - для красоты :)
Для здоровья и укрепления суставов
Улучшения координации
Поднятия настроения - человек становится более уравновешенным и уверенным в себе
А еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость, болезненные ощущения и даже нервное напряжение.

Что изменится, если регулярно посещать занятия по системе Aplomb®?

⠀

• Тело станет более свободным и расслабленным

• Пройдут боли в пояснице

• Судороги в мышцах постепенно сойдут на нет

• Уйдёт отёчность ног и суставов

• Восстановится объем движения в суставах после различных травм

• Уйдёт скованность между лопатками, тянущие ощущения в шее, забитость ног (передняя поверхность бедра, икры) и спины

Задачи методики Aplomb® :

Обеспечить результат в достижении целей при растяжке и укрепления мышц для людей любого уровня подготовки
Обучить синхронизации движения и дыхания
Предоставить возможность телесного осознания участникам
Улучшить физическое и эмоциональное состояние
Укрепить здоровье

Более того занятия по системе Aplomb® помогают:

Выявить слабые участки в теле и укрепить их
Снять избыточную нагрузку с отдельных участков тела (там где боль и дискомфорт) и запустить процесс восстановления, используя резервы организма
Восстановиться после травм (бытовых, спортивных), а также осуществить их профилактику

Занятия ведет: Марина Сапрыкина

Mассажист и сертифицированный тренер по системе занятий Aplomb in ballet® (курсы базовый, углубленный и хореографический)

Вы можете записаться на занятия по телефону, WhatsApp +7 913 781-59-11

Запись на занятия обязательна!