Ожидание — Реальность

 
О чём тренинг — об ОЖИДАНИЯХ и РЕАЛЬНОСТИ.

Ожидания делятся на два типа:

Положительные — ждём счастья, праздника, любви и пр.
Отрицательные — когда человек начинает что-то делать и ожидает вместо успеха — провал.

Существует популярна идея, что ожидания формируют реальность. Мол, ждешь удачи — будет удачи, ждешь провала — получи провал. Но с такой прямой связью и психологи не нужны, и счастье, по идее, должно быть у всех. В чем подвох? Ждём не так или не в том месте?

Дело вот в чем. Представьте, что вы надеетесь на любовь, начинаете общаться с человеком и вдруг понимаете, что он вас не любит. Рассчитываете разбогатеть — мажете деньги пачулей, носите в кошельке ложку-загребушку, а деньги не приходят… Получили из последних сил красный диплом, а солидные конторы не предлагают наперебой место зам. директора.

Мы утрируем, но принцип понятен! Ожидания не оправдываются! И разочарование — наименьшее из бед, которые дальше нарастают, как снежный ком. Потому что вместо навыка переносить боль, есть привычка её компенсировать! Т.е. на что-то отвлекаться: скажем, обесценить результат, себя или окружение.

И тогда происходит надругательство над реальностью, хотя она никаким боком к нашим ожиданиям не относится. Например, есть независимая реальность социальных, причинно-следственных связей, реальность чего-то большего, чем сам человек. И если кто-то сказал «Хочу!» (даже, если он мыслит позитивно) — это не значит, что мир должен откликнуться и подстроиться — он живет своей жизнью.

Тренинг нужен для ОСОЗНАНИЯ СВОИХ ОЖИДАНИЙ:

  • где создается иллюзия, которая забирает силы и ресурсы, идущие на её улучшение;
  • как в реальности создавать то, чего хочется, не придумывая, не «витая в облаках».

Можно жить в землянке, называя ее дворцом. И, сидя на холодной земле, визуализировать паркетный пол с золотыми канделябрами на стенах. Но это не отменит реальности! А можно совершать какие-то необходимые действия и обустраиваться именно там, где по-настоящему живёшь.

Итак, на тренинге мы:

  • исследуем природу и причины разочарования, механизм возникновения ожидания, иллюзии;
  • разберем, чем иллюзия отличается от реальности. В чем опасность иллюзии и как полезна реальность;
  • увидим, чем оплачивается иллюзия, какие ресурсы обслуживают ожидания, и как это происходит у каждого участника;
  • выясним, как избавиться от разочарования;
  • разберем влияние ожиданий на личную жизнь: финансы, карьера и другие важные сферы жизни;
  • исследуем какие ожидания могут помочь, а какие, наоборот, способствуют разрушению;
  • выявим, насколько часто чужие ожидания принимаются за свои и, как стимул к действию;
  • определим, как мы отказываемся от себя, выполняя чужие ожидания и как это остановить.

В результате вы:

  • поймете и разберете какие ожидания забирают больше всего сил и ресурсов, ничего не давая взамен;
  • у вас появятся понимание и выбор, т.к. видение реальности сменит ожидания;
  • осознаете на какие крючки вы ловитесь (что такое крючки — разберем на тренинге);
  • у вас появится определенная доля независимости и контроля над ситуацией, собой — особенно в стрессовых моментах.

Ведущая: Оксана Яблонская