Коучинг

Что такое коучинг и для кого он полезен?

Это практический метод, который открывает возможность для исполнения целей или желаний. Если говорить по-простому, то все мы хотим счастья, удовольствия, успеха в определенной области — бизнесе, здоровье, творчестве, деятельности и т.д. Чтобы достичь этого, мы ставим себе цели: например, статус, деньги, хороший коллектив, интересные задачи… Формула счастья у каждого своя. И, несмотря на то, что люди сознательно и подсознательно знают о своих желаниях и какого результата хотят добиться, плана действия, начиная от задуманного и заканчивая реализацией — нет.

Коучинг помогает пройти весь этот путь:

  • обозначить желания;
  • составить оптимальный план действий;
  • проработать результат.

Коучинг и деятельность.

Во время работы могут проявиться нюансы:

Цель оказывается намного масштабнее, чем представлялось или «ложной». Тогда для её реализации человек отдаёт все силы, а достигнув — терпит крах.

Теряет время — может пройти несколько лет, важные отношения, область в здоровье, действительно интересную сферу деятельности, возможности и т.д.

Непонимание чем придётся пожертвовать (семья, окружение, место жительство и т.д) ради результата.

Человек смотрит на цель, как на что-то огромное. Здесь важно «перевернуть подзорную трубу» и увидеть её меньше себя, тогда за ней не надо бежать — цель «притянется» сама, а цена достижения будет адекватна результату. Например, не ходить по компаниям в поисках работы-мечты, но быть готовым(ой), что от них поступят предложения, отвечая на резюме. И часто «быть готовыми» оказывается сложнее всего.

Когда план действий сформирован, начинается работа над конкретными шагами. На этом этапе может потребоваться работа с коммуникацией, правильной подачей себя на собеседовании, изменение стиля и т.д.

Повышение квалификации: дополнительные курсы, освоение новых программ.

Оцениваются риски, зоны контроля — на что может или не может повлиять человек.

Определяется “экологичность”: что он потеряет, или, наоборот, не готов потерять, если цель будет достигнута. Могут проявиться психологические преграды (например, страх), и здесь уже область работы не коуча, а психолога.

Т.е. в ходе сессий выясняется блок задач, которые необходимо решить, чтобы результат был и возникает ясная картина почему его пока нет.

Коучинг и самореализация. Чем полезен коучинг для подростков?

Чаще всего, подростки, в отличие от взрослых, не знают своих желаний. Идут учиться туда, куда говорят родители, значимый старший, преподаватели. Свои увлечения не рассматривают как будущую деятельность, а цели, которые хотят достичь — поставленные взрослыми — становятся огромными и пугающими.

Коучинг, в первую очередь, помогает увидеть зону СВОИХ желаний, возможностей, способностей, посмотреть на разные области, в том числе и на предложенную, увидеть себя в них. Тогда возникает ясность: какие навыки и знания есть, а какие придется получить, потратить время на учебу, приложить определенные усилия и есть ли готовность на это.

Другой важный аспект: для подростков в цели важен вызов. Коучинг создаёт мотивацию для его принятия и тогда, несмотря на возможные сложности, его достижение становится бонусом в виде радости, успеха, стимула действовать дальше.

Чтобы разобраться с этими вопросами подросткам и молодым людям, может потребоваться 3-4 сессии.

Коуч — Любовь Жукова